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º» ȨÆäÀÌÁö MainÆäÀÌÁö
Lecture Schedule
ÂüÁ¶ |
| 1³âÁß Ãß¼®, ¼³³¯µîÀ» Á¦¿ÜÇÑ
³ª¸ÓÁö ÁÖ¸»Àº Rotation °ÀÇ |
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Åä ¿ä
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08:00 - 09:00 |
´ä¾ÈŬ¸®´Ð (±èÀç±Ç, ·ùÁ¤È£ ±³¼ö)
¡Ø ÀÚÀ¯ ´ä¾È ÷»è (µ¿¿µ»ó ÃÔ¿µ X) |
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09:00 - 13:00 |
Á¤±Ô¹Ý (±èÀç±Ç ±³¼ö Á÷°)
[21¼¼±â º»¼°ÀÇ]
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13:40 - 18:00 |
½ÇÀü¹Ý[¹®Á¦Ç®À̹Ý] (±èÀç±Ç ±³¼ö Á÷°)
[½ÇÀü 200ºÐ TEST ¹× ¹®Á¦Çؼ³]
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08:00 - 09:00 |
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09:00 - 13:00 |
Á¤±Ô¹Ý (±èÀç±Ç ±³¼ö Á÷°) |
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13:40 - 18:00 |
½ÇÀü¹Ý[¹®Á¦Ç®À̹Ý] (±èÀç±Ç ±³¼ö Á÷°)
[½ÇÀü 200ºÐ TEST ¹× ¹®Á¦Çؼ³]
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¡Ø Åä¿äÀÏ(Á¤±Ô¹Ý+½ÇÀü¹Ý) / ÀÏ¿äÀÏ(Á¤±Ô¹Ý+½ÇÀü¹Ý)
Á÷° ¼ö¾÷Àº µ¿ÀÏÇÑ °ÀÇ·Î ÁøÇàµË´Ï´Ù.
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°Á³»¿ë |
1. Á¤±Ô¹Ý
- °øÁ¾º° È帧 ¹× Â÷º°È °ÀÇ
- ±³Àç : º»¼, °ÀÇ³ëÆ® |
2. ½ÇÀü¹Ý[¹®Á¦Ç®À̹Ý]
- ½ÇÀü 200ºÐ TEST ¹× ¹®Á¦Çؼ³
- À¯Çüº° ¹®Á¦Á¢±Ù ¹× ¹®Á¦ Ç®ÀÌ·Â Çâ»ó |
3. ±âÃʹÝ[¿Â¶óÀÎ Àü¿ë]
- ÃâÁ¦ ¹®Á¦ÀÇ ±Ù°£ÀÌ µÇ´Â 114°³ÀÇ ¹®Á¦¸¦ °³³ä/ºÐ·ù/µµ½ÄÈ
3´Ü°è·Î Á¤¸®
- ±³Àç : ŰÆ÷ÀÎÆ® 114 |
4. ¿ë¾î¹Ý [¿Â¶óÀÎ Àü¿ë]
- 1±³½Ã °íµæÁ¡ ´ä¾ÈÀ» À§ÇÑ ÃâÁ¦Àǵµ¿Í ±â¼ú¹üÀ§ ºÐ¼® |
5. ±âÃâ¹Ý
- 200ºÐ Å×½ºÆ® (´Ü´äÇü+³í¹®Çü) ¹× ¹®Á¦Çؼ³ |
6. Æ÷Ä¿½ºÄ·ÇÁ
- ½ÇÁ¦ ½ÃÇè°ú µ¿ÀÏÇÑ Á¶°Ç¿¡¼ ÁøÇàµÇ´Â ½ÇÀü TEST
- °íµæÁ¡ ÇÕ°ÝÀÚµéÀÌ ¼±ÅÃÇÑ ÃÖÁ¾ Á¡°Ë ÇÁ·Î±×·¥ |
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2Â÷¸éÁ¢ Âü¿©°¡´É |
ȨÆäÀÌÁö [¸éÁ¢ Àü¿ë¹æ] ÀÌ¿ë, ½ÇÀü¸éÁ¢Âü¿©, ¼öÇèÀÚ À̷»çÇ× Ã·»èüũ |
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ÀÎÅÍ³Ý µ¿¿µ»ó ÇÒÀÎ |
ÀÎÅÍ³Ý °ÀÇ ¼ö° ½Ã(PC+¸ð¹ÙÀÏ) µ¿¿µ»ó ÇÒÀÎ (µ¿¿µ»ó
ÇÒÀΠŬ¸¯) |
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±âÃâ¹Ý Âü¿©°¡´É |
±âÃâ¹Ý : Test + ´ä¾ÈÇØ¼³ |
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Æ÷Ä¿½ºÄ·ÇÁ Âü¿©°¡´É |
3¹Ú4ÀÏ ÁýÁß ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ °³ÀÎÀÇ ´ä¾È ÀÛ¼º ´É·Â ±Ø´ëÈ |
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¼ö°»ý Àü¿ë¹æ ÀÌ¿ë |
Çпø¿¡¼ ¹èºÎµÇ´Â ¸ðµç ÀÚ·á |
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Åä¸ñ½Ã°ø ÇнÀÁ¸+ÀÚ·áÁ¸ |
¿¹»ó¹®Á¦ - ´ëÁ¦¸ñ ´ñ±Û ¿¬½À, ¸ðÀÇ Test µî |
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¼ö° ¿Ï·á ÈÄ ¿¬Àå |
ȸ¿øÁ¦ ¼ö° Á¾·á ÈÄ 1³â ¿¬Àå 70¸¸¿ø (µ¿¿µ»ó Á¤±Ô+½ÇÀü+¹®Á¦ 1cycle Áö¿ø) |
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Çпø°Á ½Ç½Ã°£ ÃÔ¿µ, µ¿¿µ»ó Àü¿ë¹Ý |
Á¤±Ô¹Ý, ½ÇÀü¹Ý, ¹®Á¦Ç®À̹Ý, ¿ë¾î¹Ý, Áß¿ä 25¹®Á¦¹Ý, º»¼Á¤µ¶¹Ý, ½ÇÀü±âÃâ¹®Á¦¹Ý |
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