학습에 집중하다 보면 주의력이 떨어지는 주기적인 패턴이 있습니다.

이러한 상태는 인간의 자연스러운 생리적 현상이기도 하지만 학습에서는 독이 될 수도 있겠습니다.
 

주의력을 끌어올리는 방법은 여러가지가 있는데 학습에 변화를 주는 것도 효율적인 방법입니다. 

예를 들자면,
 

1. 앉아서 쓰는 학습을 하다 집중력이 떨어지면 일어서서 책을들고 소리내어 읽는 학습을 한다.

2. 책을 보기만하는 것이 어렵다면 동영상을 시청한다(학원 온라인 학습 또는 유튜브등 공사사례)

3. 저녁에 나를 가만두지 않는다면(회사, 가족등) 심야나 새벽에 학습한다(잠을 덜잔다)

4. 목표를 설정하고 이행한다(남은 기간 실현가능한 학습분량 설정과 이행)

5. 푸쉬업 스쿼트등을 집중력이 떨어질 때마다 한다(집중될 때하면 역효과)

6. 서울기술사학원에 소속된 것만으로도 충분히 합격할 수 있다는 긍정적인 생각을 한다(효과 있습니다)
 

이 맘때는 많은 분들께서 조바심나고 집중력이 떨어지며 주기적으로 의욕상승과 저하가 일어나는

질풍노도(?)의 시기라 호소하십니다.
 

어렵다고 포기마시고 하나라도 가져가는 효율적인 학습 기간이 되시길 바라겠습니다.