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제139회 기술사

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※ 학원 상담시간

-평일 : 10시 ~ 17시

-주말 : 8시 ~ 17시

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115

작성자

신경수

등록일

2007-05-02

조회수

2877

다운수

제목

취침전 30분의 중요성..

첨부파일

내용

안녕하세요 ? 신경수입니다.

1. 기술사 공부하는 분들의 고민거리중 하나가 상당부분에 대한
    암기를 하는 것입니다.

2. 특히, 나이가 들면 들수록 기억력이 떨어져 힘이 들게 되죠.

3. 미국의 정신분석학자인 Jenkins 의 말에 따르면 공부한 뒤에
    바로 잠을 자는편이 기억량이 훨씬 많아진다고 합니다.

4. 즉, 중요한것을 학습한 후에

     1) 8시간동안 깨어있으면 90%를 잊어버리지만

     2) 8시간동안 잠을자면 50% 정도밖에 잊어버리지 않는다는
         것입니다.

5. 이런 결과는 수면중에도 대뇌는 활동하기 때문입니다.

6. 문제는 시간이 30분 밖에 안된다는 것인데, 한정된 시간에
    새로운것 예습보다는 그 날 공부한 것 복습하는 것이 훨씬
    효과적입니다.

7. 제가 강의 마치기 10 - 20분전쯤에 그 날 강의한것 요약 정리를
    해드리는데, 잠자기 30분동안 이 부분을 복습하면 다음날
    상당히 선명하게 그 내용이 남아있슴을 느끼게 될 것입니다.

8. 잠자기 30분전에는 TV 를 보거나 불필요한 컴퓨터 작업 하지
    말고, 꼭 그날 공부한것 다시한번 생각해 주시기를 부탁
    드립니다.

9. 모든것은 과학적으로 접근할 수 있습니다.

10. 최고의 효율을 만들어 내는것이 합격의 지름길 입니다.

11. 힘찬 하루하루 보내시기 바랍니다.