1. 제가 강의중 혹은 실전시험시 "이번 시험에 합격하기 위해서는
집중력이 반드시 필요하다"는 이야기를 많이 하는데 공부기간
동안 또는 시험시간동안 "시점과 종점에서 상당한 집중력을
발휘해야 원하는 결과를 얻을 수 있습니다.
2. 모든 일 처리에는 일의 우선순위 뿐 아니라 강약도 있기 마련
인데 단기간에 합격한 사람들의 습성을 보면 적절한 시점에서
필요한 집중력을 반드시 보여준다는 것입니다.
3. 머릿속에 아무리 많은 지식이 들어 있어도 서로 방해가 되지
않고 조화를 이루어 멋진 답안을 기술하기 위해서는
큰 집중력이 필요합니다.
4. 최근 실전 Test 에서 집중력이 흐트러져 답안이 삼천포로
빠지는 경우가 종종 있는데, 이런 분들은 남은 기간동안
차분한 마음으로 "실수관리"에 집중해야 할 것입니다.
5. "집중력"과 "우선 순위", "강약" 이 control 되지 안으면
항상 아쉬움으로 가득찬 결과만이 기다리고 있습니다.
6. 무조건 열심히가 아닌 필요한것과 중요한것, 그리고 급한것에
집중하는 지혜가 필요한 시기 입니다.
7. 집중력 향상을 위한 몇가지 방법을 알려드리니 활용하시기
바랍니다.
--------------------------------------------------------------
★ 집중력을 높이는 7가지 방법
--------------------------------------------------------------
1. '할 수 있다고 믿고, 항상 머릿속에 합격한 자기 모습을
그립니다.'
2. '마감 효과' 를 이용한다.
이번주 일요일이 시험일이다는 생각으로 시간을 활용해봅시다.
3. '가끔 다른 일을 섞어서 한다.'
같은 일을 오랜 시간 하고 있으면 집중력이 떨어집니다.
자기가 한번에 집중할 수 있는 시간에 맞추어서 기본공종과
전문공종을 섞어서 공부해 봅시다.
4. '자기에게 맞는 목표를 정한다.'
너무 무리하게 목표를 세우면 의욕도 집중력도 떨어집니다.
큰 목표를 세웠다면 큰 목표를 이루기 위한 중간 목표와,
작은 목표를 세워서 차례로 도전해 갑시다.
5. '기분 전환을 한다.'
'싫증' 은 집중력의 가장 큰 적입니다.
싫증이 나면 장소를 바꾸어 보는 등 얼른 기분을 전환합시다.
6. '걱정거리는 빨리 없앤다.'
꼭 해야 할 일을 하기 전에 우선 '마음에 걸리는 일' 을 정리
합시다.
걱정거리가 있거나 마음이 안정되지 않으면 집중력은 생기지
않습니다.
7. '자기가 집중하기 쉬운 환경을 안다.'
자기는 종달새형인지 올빼미형인지, 자기에게 집중하기 좋은
시간대를 아는 것도 중요합니다.
산 속처럼 조용한 곳이 좋은지, 조금은 소음이 있는 편이 더
좋은지도 알아봅시다.
--------------------------------------------------------------
